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DTSTAMP:20260901T055703Z
DESCRIPTION:Date-Time\, aber mit dir selbst. 90 Minuten ganz für dich.\n\n
 Lea lädt dich in einen Raum ein\, in dem du deine Gedanken für einen Mo
 ment beiseitelegen und dich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen darfst. 
 Eine sanfte Anleitung führt gemeinsam durch die erste Serie des Ashtanga 
 Yoga\, Schritt für Schritt\, Atemzug für Atemzug.\n\nDabei geht es wenig
 er darum\, etwas zu erreichen\, als darum\, in den Fluss der Praxis zu fin
 den. Der Atem gibt den Rhythmus vor\, die Bewegung folgt ihm. Körper\, En
 ergie und Sinne dürfen sich ganz selbstverständlich mit ihm bewegen\, s
 o entsteht eine vom Atem getragene Meditation in Bewegung.\n\nDie Praxis d
 arf sich an dich anpassen und nicht umgekehrt\, du entscheidest selbst\, w
 ie weit du an diesem Tag gehen möchtest und was sich für dich stimmig an
 fühlt. Es geht nicht darum\, dich zu optimieren oder irgendwohin zu komme
 n\, sondern darum\, dir selbst zu begegnen und deinen Körper so mitzunehm
 en\, wie er gerade ist. Lea freut sich auf dich.\n\nWo auch immer du auf d
 einer Yogareise gerade stehst\, mit welchem Körper und welchem Geschlecht
 \, wir freuen uns auf dich! KRUG12 ist dein safe space und du bist willkom
 men!\n\nWICHTIG ZU WISSEN:\n• Bitte komm etwa 10 min vor Kursbeginn\, d
 ie Klasse startet pünktlich um 19 Uhr.\n• Bring deine eigene Matte mit\
 , wir haben keine Leihmatten vor Ort.\n• Am besten kommst du schon in Sp
 ortkleidung\, eine Umkleide gibt es bei uns nicht\, im Notfall kannst du a
 ber auf unsere Toilettenkabinen ausweichen.
DTEND:20260929T183000Z
DTSTART:20260929T170000Z
LOCATION:Krugstraße 12
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:ASHTANGA BASIC LED CLASS
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